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兒童失眠癥誤區之安眠藥的不適當使用

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醫生主講實錄

第一服用時間不恰當,有的失眠者為了睡得好一些,一吃過晚飯就服用了,這其實反映了對失眠的緊張。用于睡眠的藥一般最易在睡前三十分鐘服,這段時間放下緊張的活動和思考,這樣到藥物開始起效的時候就進入一個睡眠狀態。

第二就是選擇藥物不合適,通常使用的安眠藥就是地西泮一類的,我們稱為抗焦慮藥,除了睡眠以外,還有抗焦慮的作用。當然處于一個安靜狀態時話,就有睡意,當進行活動的時候,可以保持清醒狀態,所以不同于傳統的這種安眠藥。

這里藥品種類很多,側重點也不一樣,有的藥進行幾個小時,有的藥的可以持續十幾個小時,所以說對于入睡困難的人來說,選短半衰期的藥。對于早醒的人,選長半衰期的藥,短半衰期的如三唑侖,長半衰期的如地西泮,氯硝西泮,中半衰期的艾司唑侖,阿普唑侖,勞拉西泮等。

第三就是不正確的一個簡陋的方法,如果說失眠情況好轉就減藥,不可以一下子就停,可以先減二分之一,鞏固一段時間再減少,最后又到四分之一片兒的時候,維持一段時間,再把它停掉。

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