降低膽固醇的最好方法就是減少或避免高脂肪的攝入,高膽固醇的攝入,增加降低膽固醇的食物。高脂肪的飲食主要有一些,動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物的大腦,比如豬腦,羊腦,牛腦等等,海鮮,蛋黃,魷魚(yú),貝殼類(lèi)及其他的,比如動(dòng)物油類(lèi),都含有高膽固醇。我們?cè)谶M(jìn)食的時(shí)候盡量避免這些食物。
降低膽固醇的食物,比如一些魚(yú)類(lèi),大豆類(lèi),富含纖維素的一些食物,富含維生素的食物,還有蛋清等等這些都是降低膽固醇的食物。如果通過(guò)飲食治療效果不好我們可以吃他丁類(lèi)的降脂藥,協(xié)助降脂降膽固醇。