首先說明一點,這種原則是錯誤的,雖然沒有骨折,但是筋與骨頭是同等重要,所以就是沒有骨折的情況,如果是韌帶損傷了也是需要積極治療,韌帶損傷如果不注意也是恢復比較麻煩。
如果是明確已經韌帶損傷也是需要積極治療,如果不管可能就會出現后期持續的疼痛或者是韌帶松弛這種情況時常發生,所以還是需要積極治療。治療辦法就是注意休息保護這是關鍵,活動太多不利于損傷韌帶修復,傷后48小時開始燙洗,燙洗就具有活血化瘀,促進血液循環,改善癥狀的作用,疼痛厲害可以應用活血化瘀藥物治療,也可以外用活血化瘀的膏藥,最起碼需要注意嚴格臥床休息保護一周左右這是關鍵,大部分韌帶還是完全可以恢復正常。否則就會容易形成韌帶松弛,形成習慣性踝關節扭傷就比較麻煩。