?吃花生油的好處：花生油中發現三種有益、壽延年與心腦血管的保健成分，白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和谷固醇，實驗證明這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集，防止動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑，花生油是中老年人理想的食用油之一，花生油中膽堿可以改善人腦的記憶力延緩腦功能衰退。
吃花生油的壞處：長期使用單一的油對人體健康不利，長期吃植物油會促使體內過氧化物增加與人體蛋白質結合形成脂褐素，易在人體器官中存積下來，長時間使用花生油易血脂高、膽固醇高。
吃花生油的好處和壞處
景占英主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-10-10 47794次
為你推薦
-
刮痧的好處和壞處刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫刮痧來治療，否則會導致創口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。
01:40
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 12088次
-
吃桃子的好處與壞處吃桃子有很多好處的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因為桃子中含有豐富的維生素C，有利于增強人體的抵抗能力。如果身體比較弱的時候，可以適當吃些桃子來增加免疫力。當然如果免疫力很低，還是需要通過吃藥物，比如黃芪、黨參，才能提高人體的免疫力。第二，有很好的養顏美容的作用，因為桃子中含有很多的抗氧化的物質，另外含有很多的果糖、葡萄糖，這些營養成分可以讓肌膚細胞更年輕。而且桃子中的抗氧化成分，還能夠有效的避免長斑的情況。第三，有很好的促進胃腸蠕動的作用，因為桃子中含有很多的纖維素，這些纖維成分可以增加腸道的容積，具有緩解便秘的情況。桃子雖然有很多好處，但是它的性質是比較溫熱的，吃多了會出現上火的癥狀，會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍，或者是便秘的情況，所以吃桃子的量一定要適當。另外桃子含糖比較多，吃多了以后會出現飽腹感。對于消化能力比較差的人，會出現腹脹、腹瀉的情況，所以對于腸胃比較弱的人，也應該適量的控制一下食入量。另外桃子含糖比較多，糖尿病人是不適合吃的。
02:18
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-03-12 29556次
-
花生油吃多了有什么壞處花生油吃多了的壞處：一、長期的食用單一的油種，對人體健康不利。二、因為長期只吃植物油會促使體內的過氧化物增加，與人體蛋白質結合形成脂褐素，就易在人體器官中沉積下來。此外，過氧化物增加還會影響人體對維生素的吸收，增加乳腺癌、結腸癌的發病率。過氧化物還會在血管壁、肝臟、腦細胞上形成，引起動脈硬化、肝硬化、腦血栓等疾病。三、長時間的使用花生油，易血脂高、膽固醇高。嚴重的一個問題是花生容易感染霉菌而分泌黃曲霉素。這種毒素是自然界中烈性的天然致癌物之一，可引起肝癌，一旦食用這些劣質有害的花生油，對身體危害極大。語音時長 1:30”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-22 52448次
-
吃花生的好處和壞處吃花生的好處主要在于可以補充各種微量元素和營養物質，壞處主要在于可以升高血脂。花生是一種非常好的食物，適量吃有益于身體，可以補充微量元素，但是花生中還有油脂比較多，如果吃的比較多，容易升高血脂。因此需要注意以下幾點：第一，吃花生時一定要注意適量，可以少量吃，不要吃太多，容易引起消化不良及高血脂。第二，吃花生最好吃水煮花生，不要吃油炸類的。油炸類的含油脂比較豐富，容易升高血脂，水煮花生避免了油脂，對身體有很大的好處，并且有利于營養物質的吸收，因此吃花生有好處也有壞處，一定要適量而行，不要吃過量。語音時長 01:09”
周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
2021-02-06 50763次
-
花生油吃多了有什么壞處花生油里含有很多不飽和脂肪酸，對人的心腦血管有好處，在一定程度上可以降低心腦血管發病的幾率。但是吃任何東西都要適量，花生油同樣如此，吃多了也會造成肥胖，誘發慢性病，所以每人每天最好不要超過25克。單一的吃一種油長期來看并不好。從這個角度來將調和油就比較均衡。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-12-02 6604次
-
吃花生的好處和壞處什么東西都沒有絕對的好處和壞處，所以適當的吃些，都不會有什么壞處，只要不是長期服用就行。生的花生可以潤肺，但是花生容易壞，產生黃曲霉素，吃多了壞掉的花生容易致癌，建議一定不要長期大量的服用。小朋友在吃的時候一定要注意一些，容易誤入氣管。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 11107次
-
長期吃花生油的好處和壞處是什么？近幾年，我家一直在食用花生油做菜，由于比較擔心長期使用花生油會有危害，于是我便上網查詢資料，并咨詢了專業醫生，接下來是我對長期吃花生油的好處和壞處的一些了解，希望對大家有所幫助。花生油具有獨特的香味，能夠為菜肴增添風味，提升食欲。其中富含不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸和亞麻酸，這些物質對人體健康至關重要
2024-03-16 0次
-
花生油吃多了有什么壞處花生油作為常見的烹飪用油，適量使用可為人體提供必需的脂肪酸和能量。然而，過量攝入花生油卻可能帶來一系列健康問題。1、增加肥胖風險：花生油含有較高的熱量，長期大量攝入且缺乏足夠運動消耗，容易導致能量過剩，進而轉化為脂肪在體內堆積，引發肥胖。肥
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-17 0次
