增加孕酮我們可以吃檸檬,檸檬富含維生素c,檸檬油精,生物類黃酮素等。而豐富的維生素c有助于促進血液循環,幫助鐵質吸收,還能消除疲勞,提振精神,為了避免養分流失切開后應盡快食用。
姜具有增進食欲促進新陳代謝,保溫身體的作用是極佳的溫熱食品。不過由于味道辛烈,不適合單獨食用,可用三四片姜片與兩湯勺黑糖熱煮成姜湯飲用。
增加孕酮我們可以吃檸檬,檸檬富含維生素c,檸檬油精,生物類黃酮素等。而豐富的維生素c有助于促進血液循環,幫助鐵質吸收,還能消除疲勞,提振精神,為了避免養分流失切開后應盡快食用。
姜具有增進食欲促進新陳代謝,保溫身體的作用是極佳的溫熱食品。不過由于味道辛烈,不適合單獨食用,可用三四片姜片與兩湯勺黑糖熱煮成姜湯飲用。
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