一定要控制脂肪和膽固醇,要少吃動物的內臟、魚子、蛋黃等。如果過多的膽固醇攝入,會加重心臟的負擔。同時要限制脂肪量,一定要以豆油、菜籽油為烹飪的食用油,以植物油為主。
要采用復合碳水化合物,要控制食糖的攝入量,糖類不能夠過多,以及控制食鹽的攝入量。食鹽每日的食用量不要超過五克左右。
一定要控制脂肪和膽固醇,要少吃動物的內臟、魚子、蛋黃等。如果過多的膽固醇攝入,會加重心臟的負擔。同時要限制脂肪量,一定要以豆油、菜籽油為烹飪的食用油,以植物油為主。
要采用復合碳水化合物,要控制食糖的攝入量,糖類不能夠過多,以及控制食鹽的攝入量。食鹽每日的食用量不要超過五克左右。
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