來姨媽時可以吃紅豆的,而且同時也可以吃一些土豆,冬瓜,芹菜,食物都有注意排水,這樣,就不容易出現,水腫的現象了。
而且月經期間,還可以多吃一些蘋果,都是對身體,有好處的。月經期間,容易導致身體,出現水腫的現象,所以一定要注意保暖,身體的溫度不夠,就會影響到血液循環的通暢,進而,加重水腫的現象,尤其在月經期間,女性一定要注意保暖,否則,不僅會使水腫加重,還會影響到經血的排出,注意腰部以下,四肢的保暖,這樣能夠保證血行的通暢。
而且平時一定要注意陰部的衛生,應該勤換衛生巾,與衛生紙,而且,應該勤清洗外陰。