首先是飲食方面，尤其是愛美的女性朋友們不要因為減肥過度的節食，所以要注意飲食的結構，多吃瘦肉、谷類、新鮮的水果和蔬菜，生冷刺激的食物盡量少吃或者是不吃。
還有就是一定要注意衛生，預防感染，勤更換內衣褲，而且清洗好的內衣褲要在太陽下晾曬干；還有一些女性在月經期間會出現腹痛、腰酸的情況也會產生焦慮、憂郁的情緒是很正常的。
要學會調節情緒，保持愉快的心情，找到適合自己的方式釋放壓力。長期月經不調是需要調理的，如果一直沒有改善就需要及時的就醫。
月經紊亂怎么調理
劉玉杰主任醫師
朝陽市第二醫院 婦產科
2018-10-11 6258次
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胃腸紊亂怎么調理最快腸道功能紊亂以后，我們應該如何做，能盡快恢的復我們健康。這個大家可能會更關心它，那么我們認為最大的問題，是注意飲食，一定不要吃生冷的，吃容易消化的，容易消化的食物，就是發面食物，一定是熱的，我們中國人的習慣，就是熱飯熱菜，大家注意好了，一般就容易恢復，如果效果不好的時候，一定加上中藥的治療，中藥治療的效果呢，比西藥的治療效果會好，為什么會這么說呢，因為中藥的治療它有一個問題，它是一個認為脾胃不和的，在這么一個原因，也就是說它不需要把每一個問題，都看得非常的清楚，按照曲相比類去看問題，也就是說呢，一個一個的小問題套在一個大問題里去解決，那么這樣的治療效果呢，自然就會比較好，而如果你要找每一個小問題，你找到了一個小問題，另外一個問題沒看到，就很容易形成，按下葫蘆浮起瓢的問題。
01:11
李東冰
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-09-13 65163次
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月經失調怎么調理月經失調可表現為經期提前、錯后或前后不定；經血量過多或過少；經血顏色過深或過淺等等，治療上主要包括藥物治療和生活飲食調整。①藥物治療：中醫講究辨證論治，需先判斷月經失調的證型，后對癥用藥，導致月經失調的原因可從虛實來辨。虛證主要包括氣血不足、肝腎虧虛等，與長期節食、作息時間不規律、工作壓力大等原因有關，患者多表現為經期提前或錯后、經量過少或過多、經血顏色淡、質地稀薄等，同時患者還會伴有腰腿酸軟、小腹隱隱作痛等表現，可用補血養氣的中成藥進行治療，如同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其重用烏雞，滋補陰血，補益肝腎，幫助改善氣血不足引起的月經不調諸癥。實證主要為氣血運行不暢所致，相對于虛證而言，實證患者較為突出的表現便是經血顏色深且有血塊，腹痛癥狀明顯，隨著血塊的排出腹痛癥狀會逐漸緩解。②生活飲食調整：除了用藥治療以外，無論是虛證還是實證患者，都需要注意日常生活飲食方面的調整，忌食辛辣刺激性的食物，一日三餐規律飲食，避免熬夜等，此外可以適當增加運動，增強身體素質。
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-08-23 32137次
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腸胃紊亂怎么調理腸胃紊亂只有通過精神調適和改變行為等方式才能從根本上調整胃腸道功能紊亂。傳統治療應該用飲食療法、營養支持療法，鎮靜安眠、解經止痛等綜合治療。可以根據病情對癥使用調理腸胃的胃安神劑、谷維素、消化酶、維生素b1、胃達喜、嗎丁啉等進行治療。對具有明顯精神癥狀的患者給予抗焦慮或抗抑郁藥，解除心理障礙。平時要注意飲食方面的調養，飲食應該以清淡、易消化為主。一日三餐定時定量，避免暴飲暴食。要注意營養的攝入，平時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。要注意保持心情舒暢，多喝一些溫開水。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 7742次
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腸道紊亂怎么調理腸道紊亂又稱胃腸神經官能癥，這類患者往往無胃腸器質性病變，主要是由于胃腸運動與分泌失調導致，也可有植物神經功能紊亂導致，還可由精神神經因素引起。對于腸道功能紊亂的患者，可以給予如下調理：第一、規律飲食，規律作息時間，給與清淡易消化食物，避免進食油膩刺激性食物，避免進食辛辣冰涼食物，做到少食多餐。第二、建議患者注意休息，避免勞累，避免緊張，避免精神焦慮，必要時可以服用一些鎮靜安眠的藥物，服用一些營養神經的藥物，如谷維素，b族維生素等。第三、患者如果有胃脹，胃痛的情況，可以服用一些促進胃腸動力的藥，比如嗎丁啉、莫沙必利以及復方谷氨酰胺等促進消化改善癥狀。語音時長 1:40”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-02-27 9057次
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月經紊亂該如何調理病情分析：月經周期紊亂與內分泌失調有關系，可以服用中藥調理，意見建議：建議月經2到3天后去正規醫院婦科化驗激素六項，明確診斷對癥治療，可以服用中藥調理月經，注意休息，不要著涼，多吃新鮮水果蔬菜，飲食忌辛辣刺激和生冷食物，治療期間不要過度勞累，不要著急生氣，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-02-24 1801次
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腸胃紊亂怎么調理腸胃紊亂只有通過精神調節和改變行為等方式，才能從根本上調整胃腸道功能紊亂，傳統治療應該用飲食療法營養支持療法，鎮靜療法，解痙止痛等療法來進行治療，是可以根據病情對癥使用調理腸胃的胃安神劑，谷維素，消化酶，維生素b1，達喜，嗎丁啉等來進行治療，并且在飲食上要以清淡易消化為主，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 3503次
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月經紊亂怎么調理月經紊亂可能與情緒因素、黃體功能不全、子宮內膜炎、卵巢炎、多囊卵巢綜合征等原因有關，可以通過一般治療、口服藥物等方法進行改善。1、情緒因素：如果患者的壓力比較大，情緒波動較大，有可能會引起內分泌異常，此時會出現月經紊亂的現象，及時調整自己的情緒，保持良好的心態，可以有效的緩解癥狀。2、黃體功能不全：
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-30 0次
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月經紊亂需要調理嗎月經紊亂一般需要調理，但是在恢復期間不可以盲目輕信偏方。月經紊亂的形成原因主要考慮與精神因素、藥物因素等有關。患病后體內雌激素水平會發生明顯的變化，可干擾正常的月經，主要表現月經周期縮短、月經周期延長、月經量增多等，如果不及時進行針對性的處理和改善，也有可能會影響正常受孕，還有可能會伴有腹痛、頭暈、
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-05-10 0次
