血液是人體重要的營養物質,貧血對孩子的危害是全身性的,輕度的貧血就可造成孩子面色、口唇、牙床、眼瞼蒼白、自覺頭暈、心悸、沒有胃口,貧血還會使孩子免疫力下降,生長發育遲緩,身高體重均不達標,進一步發展還可能影響孩子的智力、情緒以及社會適應能力,巨幼紅細胞性貧血會嚴重影響孩子的智力行為發育情況,嚴重的貧血還會導致孩子缺氧,甚至休克,危及生命。
輕度的一般可以食補,包括瘦肉、黑鯉魚、蝦、海帶、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黃豆、黑豆、紅果、紅棗及深色蔬菜和水果,動植物都是鐵含量豐富的,如果嚴重的,除了食療之外,還需要在醫生的指導下補充鐵劑治療。