?一,注意衛生,加強勞動保護,養成勞動后用溫水洗腳的習慣。
二,注意休息,休息是解決任何關節疼痛的首要方法,所以應讓關節得到很好的休息。
三,適當的活動,對足跟有度的活動,有促進血液循環,緩解疼痛的作用。
注意宜食活血化瘀,芳香開竅的食物。
?一,注意衛生,加強勞動保護,養成勞動后用溫水洗腳的習慣。
二,注意休息,休息是解決任何關節疼痛的首要方法,所以應讓關節得到很好的休息。
三,適當的活動,對足跟有度的活動,有促進血液循環,緩解疼痛的作用。
注意宜食活血化瘀,芳香開竅的食物。
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