心臟不好的人可以吃以下幾種食物:
一,堅果類:杏仁、花生等堅果都是對心臟極有好處的。它們含有氨基酸和不飽和脂肪酸,可以有效的降低患有心臟病的風險。
二,薏苡仁,屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇保護心臟健康。
三,黑芝麻,黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性、預防動脈硬化。
四,黃豆,黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內脂肪和膽固醇代謝物。
五,玉米,玉米油也是含有不飽和脂肪酸,高達六成的亞麻油酸,是膽固醇吸收劑,而玉米在中醫方面也是一味藥材,有著利尿的作用,并且能夠幫助穩定血壓的功效。
六,馬鈴薯,馬鈴薯含有較多的維生素C和鈉鉀鐵等,尤其鉀含量最為豐富,心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向,常吃馬鈴薯即可補鉀又可補糖、蛋白質及礦物質維生素等。