很多上班族吃早飯幾乎都不能按照科學的飲食規律，總是隨心所欲，在食材上的選擇應該盡量選擇一些精細，并且容易消化的食物。不過也要注意營養的均衡，不要經常吃很辣或者很油膩的食物，可以適當的換換口味，吃一些清淡的粥類，多吃蔬菜、少喝酒以及濃茶，食物要保證新鮮，不要存放的太久。
可以多吃些蔬菜水果，例如土豆、番茄、蘋果等，每天三餐應該盡量按時吃飯，而且不要吃得過飽。早餐吃的應該稍微豐盛一點，這樣有利于一天的工作。
慢性胃炎早餐該吃什么
唐瑩主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-10-08 6672次
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慢性胃炎忌吃什么實際上慢性胃炎每個人都有，他看胃炎的狀態。有些人胃里面攻擊速度和防御是持平的，不斷的損傷、不斷的修復，這種人的實際上是一種正常狀態。有些人攻擊因素防御因素失衡，主要是幽門螺桿菌、酒精、一些傷害胃的藥物，還有膽汁這幾個因素失衡之后會導致它加速的損傷，加速萎縮與腸化，最終了這波人的胃會很快老化。我們養胃也有胃靈，那對于這種有胃病的人或者說是正常人，他飲食上有要注意的一方面呢吃飯速度一定要慢，細嚼慢咽。因為胃本身是幫助我們消化、研磨食物的地方，如果通過堅硬的牙齒研磨減少他的工作量，他就可以休息一下。第二個一定不要吃那些難以消化食物特別多的一些食物一定要避免，這樣的話也是加了他工作量。第三個很多人會喜歡吃那種特別粗的粗糧也不是特別粗，就有些不可溶性纖維比較多的，這種的也是增加工作量。還有很多人想我要減肥，我這一頓不吃該吃的時候不吃，把它的規律打亂，這種吧也要避免。還有些人說我減肥，所以我晚上不吃飯我只吃水果，水果本身是個好東西，但在中醫上來講屬于生冷，胃喜歡溫和的東西，喜歡溫的東西這水果。有一些涼還有一些比較酸，比如橙子或者是山楂。還有一些水果只會引起胃石，這樣我們都要注意適可而止。
02:28
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-12-24 3284次
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慢性胃炎該如何調理首先可以采取中醫的方法進行干預，可以針灸、艾灸、拔罐、刮痧、吃中藥等，如果癥狀比較明顯，可以合并用西藥綜合調養。慢性胃炎的患者如果沒有癥狀，不需要單獨的進行特意治療，如果出現胃疼、胃脹、反酸、惡心、噯氣、打嗝，要積極的進行治療。除了服用藥物和積極治療外，日常的生活調養也非常重要。要注意飲食的調養，多吃清淡易消化的食物，要注意忌煙酒、濃茶、咖啡、飲料等，要避免過飽，暴飲暴食，要注意少吃生冷、油膩、油炸、寒涼、過酸、過甜等不容易消化吸收的食物。要注意避免過度的緊張和焦慮，調整好情緒，保證好睡眠，注意適量的增加運動量，增強身體的免疫力。
01:39
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-10-25 1419次
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慢性胃炎早餐吃什么水果好慢性胃炎早餐應該吃一些新鮮的、清淡一點的水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、蘋果、香蕉、橘子等，慢性胃炎發病多與飲食習慣有密切的關系，如長期過量飲酒、飲茶、咖啡，長期過量食用辣椒、芥末等刺激性強的調味品，更重要的是不合理的飲食習慣，如不按時進餐或不進早餐，盲目減肥，控制進餐或暴飲暴食，使胃黏膜受損傷。主要癥狀有上腹飽悶感、噯氣、反酸、惡心、燒心、隱痛、食欲下降等，因此合理的飲食調理對防治慢性胃炎有極其重要的意義，飲食方面要定時定量，一日三餐要按時進食，注意吃一些軟的容易消化的食物，少食多餐，細嚼慢咽。語音時長 1:20”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-26 5909次
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慢性胃炎脾虛該吃什么慢性胃炎、脾虛，調養，飲食健康是治療胃病的首要措施。首先，要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食，飲食要有規律，平時要多吃富含蛋白質的食品。少吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時可以適當吃新鮮的蔬菜、水果，避免吃寒性的水果。調節工作節奏，要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間。要注意，避免過度勞累注意勞逸結合。平時要放松心情，保持平和的心態，要以積極樂觀的心態面對生活。飲食應該以流質、半流質飲食為主，主要以清淡易消化為主。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-29 3944次
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慢性胃炎早餐吃什么好病情分析：慢性胃炎早餐吃一些清淡的、容易消化的食物比較好，例如小米粥，雞蛋，饅頭，花卷，芹菜等。慢性胃炎會導致胃黏膜水腫淤血或者潰瘍，飲食方面盡量少吃一些過于辛辣和刺激性的食物，以及難以消化的油膩類食物。意見建議：患有慢性胃炎，在平時生活中，要定期做胃鏡檢查和胃超聲、血常規等相關檢查，了解慢性胃炎的患病情況。患病期間，應規律作息，避免長時間熬夜。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2023-07-26 402次
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胃炎早餐吃什么好病情分析：胃炎早餐吃雞蛋，小米粥，米湯，或者餛飩這些清淡的食物和比較容易消化的食物比較好。胃炎是常見病患病后，飲食方面需要少量多餐避免暴飲暴食，避免進食過于油膩和辛辣食物。患病后，需要定期就醫完善相關檢查，了解胃炎的患病與康復情況。意見建議：患病后需要正確使用克拉霉素，阿莫西林，阿莫西林，奧美拉唑這類藥物治療。治療期間，要預防胃腸道梗阻類疾病，和消化道潰瘍以及消化道感染。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2023-11-24 1203次
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慢性胃炎最好的早餐對于慢性胃炎患者而言，早餐的選擇至關重要。理想的早餐應當既營養豐富，又能兼顧胃部的溫和調理。建議選擇易消化、不刺激胃黏膜的食物，如稀粥、軟面包搭配適量的水果和蔬菜。這樣的早餐能夠提供必要的營養，同時避免對胃黏膜造成進一步損傷，有助于胃炎的康
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-12 0次
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慢性胃炎最好的早餐對于慢性胃炎患者來說最好的早餐應該聯合以下食物：1、乳類，最好是酸牛奶，酸牛奶富含乳酸菌成分，具有促進消化的作用。2、谷類，最好是小米粥，小米粥具有養胃的作用。3、蔬菜水果，最好是苦菜、苦菊、魚腥草等具有清熱解毒作用的蔬菜。4、肉類，最好是雞蛋，煮雞蛋是最有營養的，平時也要注意多喝一些溫開水，避免吃
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 482次
