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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3414次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 10898次

• 兩只胳膊發麻怎么回事
  引起兩只胳膊發麻的原因是有很多的，比如患有頸椎疾病的患者就會出現手臂發麻的癥狀以及手指發麻的癥狀。由于頸部關節突出病變壓迫的神經和血管，就會導致血流不通暢，患者會有手臂發麻、手指發麻，嚴重的會伴有頭痛，頭暈，惡心，嘔吐的癥狀。也有的患者是由于腦血管疾病引起的，由于腦部血管病變粥樣硬化，血管壁增厚，血管腔狹窄，也會引起血流不通暢，會出現缺血、缺氧，患者會伴有手臂麻木以及肢體麻木的癥狀，嚴重的會伴有頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，應該到正規醫院通過頭顱ct、頸部ct、血常規檢查明確病因，聽從醫生指導，積極的配合治療。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-10 6164次

• 白內障兩只間隔多久
  如果患者雙眼都得了白內障，而且，根據患者的視力以及病情，都需要手術治療，通常來說，我建議兩只眼睛手術間隔時間在三天左右。一般在我們醫院，如果患者進行白內障手術，而且是兩個眼睛都要進行手術治療，我建議患者通常選擇視力較差的眼睛先做一個手術，術后患者病情穩定，在間隔三天左右再做另一只眼睛的手術。患者在術前一定要進行全面系統的檢查，而且局部要使用抗生素滴眼液預防感染，術后也要按時的上藥，以免發生其他的情況，通常，患者經過系統的治療，我們術后都能得到一個比較理想的視力，所以，患者如果兩只眼睛都做白內障手術，建議間隔的時間在三天左右。
  語音時長 01:08”
  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-05-29 6434次

• 兩只胳膊發麻怎么回事
  兩只胳膊發麻首先考慮是頸椎病變，建議到骨科門診就診，完善頸椎磁共振檢查，來輔助診斷，明確診斷，進而進行治療。平時生活上要注意坐姿，適當的活動頸部，少用手機和電腦。出門的時候要注意頸部的保溫，針灸理療對治療上也有一定的幫助。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-02-19 2903次

• 兩只胳膊酸疼怎么回事
  兩只胳膊酸疼，可能是由于著涼，也有可能是缺鈣或者是最近拿東西太多，累著了抻著了。針對這種情況的話，平時可以多鍛煉身體，還有就是適當的補鈣，多吃一些維生素食物，少喝一些碳酸飲料，還有就是冬天的時候一定要注意四肢的保暖，避免受涼。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-21 2201次

• 兩只小腿經常酸痛這是為什么
  兩只小腿經常出現酸痛的情況，考慮有幾種可能：長期缺乏體育鍛煉、缺鈣、下肢靜脈曲張。1、長期缺乏體育鍛煉：平時久坐，不喜歡運動，時間久了就容易導致下肢肌肉力量減弱，血液流動速度緩慢、不利于下肢深靜脈血液回流。并且還會導致關節穩定性變差、出現異常彈響。此類人群當短期內劇烈運動后容易出現兩只小腿經常出現酸
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 1181次

• 兩只小腿經常酸痛這是為什么
  小腿酸痛是許多人常遇到的問題，其成因復雜多樣，常見原因包括肌肉疲勞、缺鈣、血液循環問題以及潛在疾病等。了解這些原因，對于預防和緩解小腿酸痛至關重要。長時間站立、行走或過度運動，都可能導致小腿肌肉疲勞，進而引發酸痛。這是因為肌肉在運動過程中產
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次