頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患,與長期的屈頸動作有關,嚴重的可以壓迫通向上肢的神經根或通向腦子的椎動脈,而引起臂至指的酸麻痹痛或眩暈,甚至壓迫神經的低級中樞──脊髓,而產生半身無力。病變是難以逆轉的,但是可以做些治療和預防措施以避免它繼續惡化,譬如如下的自我治療口訣,就非常適用。
晚上不宜高枕臥,俯首工作有限時;
看書毋妨添支架,沉思亦可托腮頤;
頭暈忌望天花板,手軟宜常牽脖子;
早起嗽口練抬頭,閑時多躺靠背椅;
俯臥垂頭能復位,自行"吊頸"少求醫。
頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患,與長期的屈頸動作有關,嚴重的可以壓迫通向上肢的神經根或通向腦子的椎動脈,而引起臂至指的酸麻痹痛或眩暈,甚至壓迫神經的低級中樞──脊髓,而產生半身無力。病變是難以逆轉的,但是可以做些治療和預防措施以避免它繼續惡化,譬如如下的自我治療口訣,就非常適用。
晚上不宜高枕臥,俯首工作有限時;
看書毋妨添支架,沉思亦可托腮頤;
頭暈忌望天花板,手軟宜常牽脖子;
早起嗽口練抬頭,閑時多躺靠背椅;
俯臥垂頭能復位,自行"吊頸"少求醫。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測