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• 深度睡眠時間是多久

  深度睡眠是黃金睡眠期，是睡眠當(dāng)中最重要的一部分，深度睡眠可以很好的緩解疲勞、改善記憶力，一般深度睡眠占整個睡眠當(dāng)中的20%~25%左右，如果一個人每天晚上睡8個小時，深度睡眠時間大約在2小時左右。如果缺少深度睡眠或深度睡眠嚴(yán)重不足，往往病人會出現(xiàn)記憶下降、乏力、頭昏、頭沉等現(xiàn)象，所以有效的深度睡眠可以很好的恢復(fù)大腦記憶功能。有些疾病可以引起深度睡眠減少，出現(xiàn)其他不適癥狀，要盡量戒掉不良習(xí)慣，比如飲酒、大量抽煙、熬夜等現(xiàn)象，可以改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5004次

• 深度靜脈血栓吃什么

  深靜脈血栓飲食上來講，建議清淡飲食，多喝水，綠色的蔬菜水果可以多吃膳食纖維，但是有個特殊情況，如果是吃華法林，它受飲食因素很多，它叫維生素K拮抗劑，綠葉的蔬菜水果，對于它的藥效都會有拮抗，但是不能因為這個不吃飯了。所以對于服用華法林抗凝的患者，飲食要規(guī)律，要搭配著吃，藥效會比較穩(wěn)定。另外膳食纖維攝入多一些，保持大便通暢，可以避免腹壓增加，避免下肢靜脈的壓力升高，有助于血栓的康復(fù)。很多人會問像木耳、三七這種通血管的能不能吃，首先來講，木耳是沒問題的，但是像三七或者丹參，這種中藥材活血的，它可能會增加出血的風(fēng)險，要么你就是單純的全靠中醫(yī)，這種中藥方子來治。如果想中西醫(yī)結(jié)合，抗凝藥物再加一些中成藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用，要不然會增加出血的風(fēng)險。

  

  01:29
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 3967次

• 牙周炎做深度清潔
  牙周炎的深度潔治一般是指齦上潔治術(shù)和齦下刮治術(shù)來同時進(jìn)行。牙周炎是牙體周圍軟組織疾病，是由牙菌斑作用在牙齒上并對牙周組織進(jìn)行刺激而造成。牙周炎的使動因子就是牙菌斑，治療牙周炎主要就是控制和祛除牙菌斑。深度潔治是必須要做的，一般是用牙周治療儀來做深度潔治。牙周治療儀對牙周炎的作用效果還是非常明顯的，它不同于傳統(tǒng)的齦上潔治術(shù)和齦下刮治術(shù)。它是用整體的機器，既能做齦上潔治又能做齦下刮治，所以又叫做深度潔治。對于牙周炎的治療，最主要的就是去除這些牙菌斑。用牙周治療儀做了深度潔治，去除牙結(jié)石和牙菌斑之后，還要用3%的雙氧水和生理鹽水對局部進(jìn)行交替的沖洗，再在局部涂布碘甘油或派麗奧進(jìn)行消炎，然后用漱口水漱口來鞏固療效，維持口腔內(nèi)的菌群環(huán)境，保持口腔的衛(wèi)生，這樣就可以很好的控制住牙周炎，使它靜止下來，不再繼續(xù)發(fā)展。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:31”
  臧磊 主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院

  2019-02-03 7366次

• 牙周炎不深度清潔好嗎
  牙周炎是必須要做深度清潔的。深度清潔，一般就屬于齦下刮治的過程。牙周炎最主要的治療方法就是齦上潔治和齦下刮治銀上。齦上潔治是用超聲波振蕩的方式來去除牙體周圍的牙結(jié)石、牙菌斑，以及一些炎性的肉芽組織，然后用3%的雙氧水和生理鹽水局部地進(jìn)行交替的沖洗。齦下刮治是用手動的方式來去除牙體周圍、牙齦以下的牙結(jié)石和牙菌斑，這樣就可以徹徹底底的去除了牙齒周圍的刺激物。做完齦上潔治和齦下刮治，還要配合著局部的上藥，一般是用碘甘油或者派麗奧，涂抹在牙周袋內(nèi)，對牙周組織進(jìn)行消炎，最后用漱口水來漱口，來鞏固療效，維持口腔內(nèi)的菌群環(huán)境，保持口腔的衛(wèi)生，這樣就可以很好的控制住牙周炎，使它靜止下來，不再繼續(xù)的發(fā)展。牙周炎是非常可怕的，它是導(dǎo)致牙齒缺失的最主要的原因，所以一定要控制牙周炎，在早期就要治療，牙周炎就不會發(fā)展到晚期，形成更為嚴(yán)重的后果。
  語音時長 1:34”
  臧磊 主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院

  2019-02-12 1568次

• 怎樣做臉部深度清潔
  想要進(jìn)行臉部深度清潔一般建議選擇使用果酸換膚的方法。果酸換膚方法主要是利用了高濃度的果酸，能夠有效的幫助去除老化的角質(zhì)層，同時還能夠有效的促進(jìn)嬌嫩的皮膚組織生成。能夠有效的改善膚質(zhì)并且達(dá)到深度清潔的效果。進(jìn)行刷酸之后還需要使用溫水進(jìn)行皮膚清洗。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1607次

• 怎樣做臉部深度清潔
  做臉部深度清潔，可以通過刷酸來改善，刷酸主要是通過高濃度果酸，能減少老化角質(zhì)層，還可以促進(jìn)新的皮膚組織生成，有利于局部皮膚情況的改善。對于皮膚出現(xiàn)的毛孔堵塞，需要及時做深層清潔。建議各位求美者不要?；瘽鈯y，且妝前妝后要注意護(hù)膚。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1807次

• 牙周病深度清潔費用
  一般是一百左右，當(dāng)然每個地方都是不大一樣的，詳細(xì)的需要詢問當(dāng)?shù)蒯t(yī)院。牙周基礎(chǔ)治療及齦上潔治跟齦上刮治一次大約的費用為一千元左右，治潔的費用跟省地各級醫(yī)院級別相差會有浮動，建議到正規(guī)的大醫(yī)院口腔科或?qū)ｉT到口腔醫(yī)院進(jìn)行潔治治療。潔牙是屬于日常牙齒的護(hù)理，只能去除牙齒表面的牙垢，是不能起到牙周炎的治療。牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 562次

• 牙周炎要深度清潔牙齒嗎
  牙周炎必須要深度的清潔牙齒，牙周炎的主要始動因子就是附著在牙體上的牙菌斑等，想要控制住牙周炎，必須通過機械的方法徹底清除這些異物，否則病情會反復(fù)發(fā)作。牙周炎患者除了做必要的局部治療以外，日常的保養(yǎng)也是非常重要的，務(wù)必要認(rèn)真做好口腔衛(wèi)生，多刷
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次