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每天早上醒來胃不舒服

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醫(yī)生主講實(shí)錄

每天早上起來胃不舒服,可能是睡眠不足引起的,工作壓力大,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降,睡眠不足時(shí)身體處于疲勞的狀態(tài),在睡醒之后感覺胃不舒服,容易出現(xiàn)胃脹氣或者胃疼,許多人在睡覺時(shí)因?yàn)樽藙莶徽_,長時(shí)間保持某一種姿勢,在蜷縮的狀態(tài)下,對(duì)胃部會(huì)造成擠壓或者傷害。

因此某一些腸胃不好的人,就會(huì)因?yàn)樗X時(shí)姿勢不正確,出現(xiàn)了胃痛癥狀,如果是睡覺姿勢的影響,需要及時(shí)調(diào)整個(gè)人睡姿,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,人在通過一整晚的睡眠之后,胃酸一直在分泌,早上起床之后如果沒有進(jìn)食食物就會(huì)因?yàn)槲杆岱置谶^多對(duì)胃黏膜造成刺激之后產(chǎn)生疼痛感,因此在早上起床之后,需要馬上洗漱,洗漱過后進(jìn)食食物來中和胃部分泌的胃酸,平時(shí)要注意一些。

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