痛經是女性朋友在月經前后,感覺小腹脹痛,以及冷痛,灼痛和刺痛,隱痛或者是墜痛等一些現象。女性的子宮內膜以及血液內的前列腺素升高,是引起痛經的主要原因,前列腺素可以讓子宮興奮,導致肌肉強烈收縮,子宮缺血缺氧而感覺到疼痛。大量前列腺素進入到血液,會導致胃腸道肌肉收縮,這就是為什么痛經的時候會出現惡心嘔吐上腹下瀉這種情況了。
所以說,在痛經的時候一定要防寒保暖,可以將熱水袋敷在小腹部,加強血液循環,放松肌肉,有益于痙攣和充血的骨盆,而且可以減少嘔吐的現象。痛經時嘔吐異常嚴重的,可以到醫院進行檢查,并且在大夫的指導下進行藥物治療。平時的飲食一定要多加注意,可以多吃一些流食,也可以多吃一些新鮮的水果及蔬菜。但是需要注意的是,辛辣,寒涼刺激性的食物尤其要少吃。很多女性朋友喜歡喝冰鎮的飲料,尤其是在月經期間,千萬不要喝冰鎮的飲料。