這種情況初步考慮是由頸椎病引起的頭暈,建議積極治療頸椎病。可以做頸椎牽引,既可限制頸部活動,又能使頸部肌肉充分松弛、休息,使排列紊亂或脫位的椎體關節(jié)恢復正常。
頸椎病如果是早期,平時不要坐太久,多活動多運動,盡量讓自己的頸椎得到充分的活動,不要長時間保持一個姿勢。
還可以用雙手或單手拿揉患者頸肌、斜方肌、胸鎖乳突肌、肩背部及患肢肌肉,力量適度從上之下做二到三遍。
盡量避免長時間坐著,增加體育鍛煉,因為頸椎的營養(yǎng)傳遞是靠身體的震動,每天最好能做慢跑運動,也可以跳繩治療和預防效果比較好,每天按摩一下,有一定的調節(jié)作用,最重要的就是要增加體育鍛煉,體育鍛煉是治療頸椎病的最佳選擇。