首先,飲食上應該清淡,而且多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。其次產(chǎn)后催乳,不要太過于急,還有要保證母乳喂養(yǎng)的姿勢正確,以及寶寶的吸允方式正確,不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皺裂,以致細菌沿著皺裂的乳頭進入到乳腺管引起乳腺炎的發(fā)生。
其次,哺乳時一定要讓寶寶吃完一側乳房再吃另一側,不要兩頭交換著吃,以防止寶寶長時間吃不到奶后漲奶,如果是吃完一邊,另一邊仍然很脹的情況下,就一定要把奶水擠出去,不要留在乳房里,這樣避免形成急性乳腺炎的發(fā)生率,同時應該養(yǎng)成按時哺乳的習慣,不要讓寶寶含著乳頭睡覺,其次不要戴有鋼托的乳罩。