李穎副主任醫師
錦州市中心醫院 婦科
2018-10-01 7791次
夢是正常的生理現象,不可對夢過分關注,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系。
建議可以多吃一些食物,來預防多夢的情況,比如牛奶,香蕉,梨,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等。
平時睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書,看電影等,應適當的做一些體力活動,如散步,避免緊張的腦力勞動。
如果有計劃懷孕的想法,可以先口服一些葉酸片,適當的體育鍛煉,保證充足的睡眠。
以上內容僅供參考
2019-07-25 27089次
2021-10-21 9708次
2018-09-29 44166次
2018-10-05 5652次
2019-01-25 3602次
2020-06-29 1403次
2021-11-30 643次
2022-07-01 458次
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測
南平本地正規親子鑒定機構大全(附2025年鑒定價格)
南平最全親子鑒定正規機構一覽(附2025最新親子鑒定價格標準)
太原市最全隱私親子鑒定醫院地址(附鑒定中心地址)
南平親子鑒定機構地址名單分享(附2025年價格表)
指南!南平專業親子鑒定機構匯總(附2025年親子鑒定收費標準)
西安市合法合規親子鑒定中心地址一覽(附鑒定中心地址)
本站內容僅供參考,不作為診斷及醫療依據
關于我們 ICP備案號:京ICP備17074892號
京公網安備11010602201335
互聯網藥品信息服務資格證書:(京)-非經營性-2023-0016
Copyright ? 2015-2025 北京圓心科技集團股份有限公司版權所有