在臨床上有一部分失眠是可以自愈的，比如說患者由于近期壓力過大，心情比較緊張，像這種情況導致的失眠只要患者一旦壓力解除了，心情好轉了，那么患者的失眠癥狀就可以自愈。
其次，比如說由一些原發疾病導致的失眠，那么只要原發疾病治療好了，失眠的癥狀也會自愈。
當然還有一些慢性失眠，特別是與焦慮，抑郁情緒導致的失眠一般是很難自愈的，像這種情況只有在神經內科醫生或者是精神內科醫生的指導下，口服抗焦慮抑郁的藥物治療，失眠的癥狀才能夠得到有效緩解。
失眠能自愈嗎
戴軍副主任醫師
黃石市中心醫院 神經內科
2018-10-06 6260次
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痤瘡能自愈嗎很多的年輕人，如果說不去積極的去擠它，去挑它，或者到美容院，去做一些不恰當的治療，應該是慢慢的會自愈的。我們說的是自愈，它自己常常能消退的。比較輕的一部分痤瘡，大多數的病人，其實不經過任何治療，只要休息能得到保障，還有一些不良的生活習慣能夠克服的話，很多人都不需要任何過度的治療，就能夠達到一個自愈的狀態。如果我們所有的痤瘡的患者，在醫生的指導下，能調整好自己，管理好自己面部的狀態，這樣的一些皮膚病，這樣的話可能就能得到一個自愈的狀態。
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楊森
主任醫師安徽醫科大學第一附屬醫院
2020-02-20 6799次
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耳鳴能自愈嗎?有些耳鳴確實是可以自愈的，但是大多數耳鳴，不能夠自愈，不經過治療，往往它就一直治不好了。我們常見的，比如說是緊張、焦慮引起來的，一個功能性的耳鳴，你解除了這種緊張，解除了睡眠障礙，這些耳鳴它往往自己確實能夠好，因為它畢竟沒有引起來器質性的損害。如果真的引起了器質性損害的耳鳴，也不都是說不治療它，就一定好不了，比如說中耳炎引起的耳鳴，你即便不吃藥，人的抵抗力慢慢的也能夠使炎癥消退，只不過是時間長短問題，這個炎癥消退了，耳鳴多半也能夠緩解。有些神經性的耳鳴，其實也是可以消失的，比如說梅尼埃病。梅尼埃病反復發作，剛開始就是一發作先是耳鳴、耳朵悶堵、聽力下降，然后頭暈，過一會幾個小時頭暈緩解了，耳鳴也消失了，它是可以自己緩解的。但是梅尼埃病要注意，如果不及時的治療，它反復發作，耳鳴就有可能從可以消失的短暫的耳鳴，變成不能夠消失的永久性耳鳴。
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王利一
主任醫師北京醫院
2020-03-26 17393次
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失眠抑郁癥能自愈嗎失眠抑郁癥的患者若是癥狀較輕，有一部分患者通過自我調理可以自愈。平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡。要保持睡眠環境安靜舒適，不要穿緊身衣服，睡覺前不要從事緊張和興奮的活動，要養成良好的生活習慣，睡覺前可以聽些音樂協助入睡。癥狀較重的患者可以進行心理輔導，同時要保持心情上的暢通，要克服緊張，興奮，憂慮，抑郁和憤怒等不良情緒，以免肝郁氣滯，氣郁化火，從而加重病情。要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。可以睡覺前用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，協助入睡，癥狀較重的患者可以通過中西結合治療有不錯的療效。語音時長 01:10”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-06 2479次
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失眠恐懼癥能自愈嗎對于大部分存在失眠恐懼癥的患者來說，想要自愈是比較困難的，因為長期失眠的患者，容易存在睡眠節律的紊亂，患者可能會出現睡眠時相的后移或者睡眠時相的前移，這些患者往往需要應用藥物進行治療，患者往往會出現焦慮，抑郁等情感障礙，患者一般需要應用調整情緒方面的藥物來改善患者的癥狀。如果患者存在情感障礙，比如存在抑郁，這些患者需要應用抗抑郁的藥物進行治療，如果患者長期出現失眠患者需要進行睡眠的認知行為治療還需要應用，改善睡眠的藥物來改善患者的睡眠質量。語音時長 01:08”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-07-23 2321次
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失眠抑郁癥能自愈嗎病情分析：失眠、抑郁癥是否能自愈應分兩方面，如果為短期單純失眠，個性基礎較好，作息較規律，可以通過自身調整自愈。如果發展為慢性失眠，個性特征比較敏感且存在易感因素，焦慮患者失眠很難自愈，需要通過專業方法治療。意見建議：患者平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，睡覺前可以聽些音樂協助入睡，癥狀較重的患者可以進行心理輔導，按時服用藥物，同時要保持心情的暢通，要克服憂慮，抑郁和憤怒等不良情緒，堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2023-03-30 1202次
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失眠可以自愈嗎病情分析：失眠是可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈。意見建議：如果失眠癥狀比較輕，患者適當調整飲食和日常生活習慣，不熬夜，保證心情舒暢，多吃一些百合粥，酸棗仁粥等食物，能夠加快自愈的過程。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查治療，明確病因，防止耽誤病情。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-10-30 1502次
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失眠會自愈嗎不要害怕失眠，失眠會自愈。很多失眠者特別怕睡不著覺，總怕半夜醒來難以入睡，越怕就越清醒，又對自己的害怕感到緊張，結果形成惡性循環。其實正常人也會由于各種原因半夜醒來，不同的是正常人并不害怕和排斥，不反省和討厭自己，完全接受自己的自然狀態，這樣才能放松。不要害怕失眠，接受睡不著又能怎么樣的事實。曾經有
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 2641次
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接受失眠就能自愈我們的人有非常強大的自愈能力。所以如果自己接受失眠，就能夠慢慢自愈。比如我們感冒了，一個星期基本上也就好了。其實有些失眠的人為了適應環境，是社會特定的事物所進行的一種適應性有益性的反應，失眠康復的最好方法是通過自愈，但是目前僅有很少部分患者通過自愈才能康復。而且，可以通過一些特定的非藥物治療來改善睡
袁越
主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 354次
