一、腹部沉重,不能保持正確的姿勢腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛,隨著胎兒不斷長大,給孕婦腰和小腿的壓力越來越大,人是用兩條腿走路,加上胎兒壓迫的壓力,正常情況下引起腰酸痛在所難免。
二、因懷孕人體內的激素分泌發生變化,懷孕后,為了分娩時,嬰兒能順利通過產道,人體分泌一種激素可使連結骨盆的韌帶松弛,激素同時起到松弛肌肉的作用,使脊柱的彎度加大,所以容易導致腰酸痛。
三、運動不足造成人的基礎體力下降,體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰酸痛。
四、子宮和胎兒的影響,也會影響腰痛,孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期,特別是懷孕二十五六周以后這個時候子宮逐漸增大,腹部向前隆起,站立的時候重心前移,為了保持身體的平衡,孕婦的身體會往后傾斜,重心向后轉移又到了臀部上方,孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔。