病因有很多,一般考慮有腰肌勞損、腎結石、腎炎、泌尿系感染引起的腎炎。
首先應該去醫院做一個泌尿系彩超、化驗一下尿常規,明確診斷后再進行對癥治療。腰痛還有可能是腰間盤突出引起的一個局部壓迫癥狀,建議最好去醫院做一個腰椎ct檢查,明確診斷一些輕度的腰椎間盤突出,可以通過牽引、按摩、理療緩解癥狀。
此外,平時應該多鍛煉身體、勞逸結合、呼吸新鮮空氣、增強體質。當然患者還應該調節好自己的飲食,可以多吃一些比較清淡的、容易消化類的食物,多吃一些新鮮的水果或者蔬菜。當然,患者不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,也不要抽煙、喝酒,養成一個良好的生活習慣,早睡早起,多注意休息,平時生活注意保暖,避免感冒。