腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病癥,腎臟疾病、風濕病、腰肌勞損,脊柱及脊髓疾病等所致腰痛,可參照該癥辨證論治。
纏腰疼痛多由腎陽不足,寒凝帶脈,或肝經濕熱侵及帶脈,經行之際,陽虛氣弱,以致帶脈氣節不通而出現疼痛,或沖任氣血充盈,濕熱滯留而疼痛。
患腰痛首先改變生活方式,有條件的可以選擇負跟鞋,腰痛是一個癥狀,不是一個獨立的疾病,引起腰痛原因比較復雜的,所以出現持續且不明原因的腰痛,不要掉以輕心,應盡快到醫院確診,避免某些,嚴重疾病的發展。
預防腰痛應避免坐臥濕地,若涉水、淋雨或者勞汗之后應急換衣擦身,署天濕熱浴蒸時,應避免夜宿室外或貪冷戲水,勿使蠻力舉重,不做沒有準備活動的暴力運動。