常見的水果對于產婦均屬于很好的食物,適量食用可以改善孕期及坐月子期間女性身體的營養狀況,但需要注意的是,孕婦產婦體質比較弱,腸道功能未必正常,因此需要忌食寒涼刺激性食物,以免對產婦及胎兒造成不適。
在食用水果時,建議水煮后加工為水果汁,以達到全面改善營養的目的,通常孕產婦食用新鮮的,應季的,當地的水果為宜。
常見的水果對于產婦均屬于很好的食物,適量食用可以改善孕期及坐月子期間女性身體的營養狀況,但需要注意的是,孕婦產婦體質比較弱,腸道功能未必正常,因此需要忌食寒涼刺激性食物,以免對產婦及胎兒造成不適。
在食用水果時,建議水煮后加工為水果汁,以達到全面改善營養的目的,通常孕產婦食用新鮮的,應季的,當地的水果為宜。
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