建議大家多吃壯陽(yáng)類(lèi)食物,促進(jìn)性功能。
第一,包括水產(chǎn)品,比如各種海參,泥鰍,魚(yú)蝦貝以及海藻類(lèi)食品含有豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),提高性欲。
第二,麥芽油還有豐富的維生素b1,缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減低,建議常食用含麥芽油的玉米、小米、全面粉等,辛辣食物包括大蒜,洋蔥,韭菜具有刺激性欲的功效。
動(dòng)物的內(nèi)臟包括豬、狗、羊的腎臟,具有養(yǎng)腎氣,精髓的功效,蜂蜜含有植物激素具有激活性欲的作用,對(duì)精液的形成十分有益,各種果仁,包括松子,葵花仁,南瓜子也可以激發(fā)性欲引起男性沖動(dòng),雞蛋它還有有效的增強(qiáng)精子活力,同時(shí)促進(jìn)性愛(ài)后體力的恢復(fù),通過(guò)食用這些物質(zhì)有效的提高性欲,建立性自信心,可以有效的改善早泄。