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月子后膝蓋痛怎么補救

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醫生主講實錄

在出月子以后可以行局部的理療、熱敷,多半是由于在坐月子期間局部著涼、受寒或者是其它寒冷因素導致的膝蓋疼痛,甚至局部的腫脹。

如果是出月子以后仍處于哺乳期的情況,暫時可以不服用一些藥物,可以通過局部的物理治療,比如像理療、針灸以及熱敷、按摩這些物理治療,以減輕膝關節疼痛,同時可以適當地多食用一些含鈣豐富的食物,以避免由于缺鈣或者是鈣的沉積而導致的局部膝關節的疼痛。

除此以外還需要注意適當的休息,減少過度的負重活動,避免勞累,或者是久站、久蹲等加重膝關節負荷的這樣一個運動,并且注意局部的保暖,避免再次受涼,多可以緩解癥狀并維持較好的一種狀況。

待出哺乳期后,可以適當的口服一些營養關節軟骨的藥物及口服消炎鎮痛類的藥。

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