一天上三四次大便,考慮是正常的現(xiàn)象,正常成人的大便應(yīng)該是每天一次或者是兩天三次,如果大便每天都有三四次,那么要觀察是否有腹痛、腹瀉的癥狀,如果沒有腹痛、腹瀉癥狀且顏色氣味都正常的話那么也是正常的。如果大便顏色、氣味、量都發(fā)生了變化,建議及時(shí)去醫(yī)院檢查一下,看一下是否是存在細(xì)菌的感染。
平時(shí)要注意也是方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食、避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。平時(shí)可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主要,注意避免暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多喝一些溫開水。