首先要保持肛門周圍清潔,女性陰道與肛門相鄰,陰道物分泌較多,可以刺激肛門皮膚誘發痔瘡,因此應經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水清洗,勤換內褲,可以起到預防痔瘡的發作、痔瘡癥狀加重的作用。
第二注意孕期保健,婦女妊娠后期可致腹壓增高,靜脈受日益膨大的子宮壓迫直接影響靜脈回流容易誘發痔瘡,此種情況在胎位不正時尤為明顯,因此懷孕期間應定時的去醫院復查。
第三預防便秘,合理調配飲食,多選用果蔬豆類等含有維生素和纖維素較多的食物,少食辣椒、芥末、姜等辛辣刺激的食物,可增加食欲還能改善胃腸功能,糾正便秘,同時最好養成每天早晨定時排便的習慣。
第四加強體育鍛煉,有利于局部血液循環可以調和人體氣血促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便秘結,預防痔瘡。
另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部的血液循環。