高血壓患者可以吃些海參，鮑魚，海帶，羅非魚，帶魚等。適當的吃一些優質蛋白，例如雞肉，瘦肉；可以吃一些豆制品，例如豆漿，豆腐腦；
可以多吃一些維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，葡萄，西瓜等。
建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，少吃肥肉，排骨，魚籽，燒烤，熏肉，臘肉以及火腿腸等。要做到戒煙，戒酒，適當的有氧運動。
高血壓能吃哪些海鮮
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-09-28 7720次
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高血壓不能吃哪些食物其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 124747次
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高血壓患者可以吃海鮮嗎？高血壓本身倒沒有說非得要忌海鮮，只是如果要是高血壓同時合并高尿酸血癥的患者，要注意適當限制海鮮的入量，因為像高血壓的患者有一種特殊的情況下就是高代謝綜合征病人，他同時有高血壓、高血脂、高血糖還有高尿酸，一般這樣病人相對來說都比較肥胖，這樣的情況下，他往往都容易合并一個高尿酸血癥，嚴重的時候合并有痛風，這種情況下就要限制海鮮。
01:21
劉芳
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-04-27 12985次
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高血壓能吃的海鮮高血壓患者吃海鮮有牡蠣，牡蠣肉中含有豐富的鋅元素，能夠改變機體的鋅比值，降低并減少對人體的危害，可以有效控制高血壓，有利于穩定高血壓患者的病情，此外，牡蠣中化合物有降低血液中膽固醇濃度的作用，可以防止高血壓腦病及腦中風的發生。三文魚，三文魚中含有較多的不飽和脂肪酸，可以有效降低血壓，防止血栓，此外三文魚中含有脂肪酸，還能降低血液中的甘油酸酯水平，并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性，烹制三文魚時放入幾片檸檬或滴入新鮮的檸檬汁，可以除腥殺菌，而且檸檬中含有豐富的維生素c，營養更全面。語音時長 1:55”
惠麗超
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-05 3111次
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高血壓海鮮能吃嗎高血壓患者是可以適當的吃些海鮮，但是不要吃的太多，適當的吃一些對身體還是比較有益的，吃的太多容易造成消化不好，甚至會導致疾病的加重。海鮮，尤其是海魚以及蝦類，它比較適合高血壓患者來食用，它都屬于是蛋白質比較高的一些食物，原則就是適量而止。在烹飪的時候，最好是不要放太多的鹽，因為本身海鮮就含有很多的鹽分，攝入過多的鈉鹽有可能會導致血壓的升高。所以最好是清蒸或者是水煮，這樣比較適合高血壓患者食用。平常高血壓患者在其它的飲食上也要注意低熱量、低鹽、低膽固醇、低脂肪的食物的攝入，這樣健康的飲食才會使我們的血壓控制在正常的范圍。平時可以多吃些新鮮的蔬菜、水果、豆類、豆制品以及少量的魚、蝦、蛋、肉類，這樣通過合理的膳食是能夠控制住我們血壓。語音時長 01:31”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-08 2110次
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高血壓海鮮能吃嗎病情分析：高血壓患者可以適當吃海鮮。研究發現高血壓與高鈉低鉀飲食，高血脂，肥胖，吸煙，飲酒等危險因素密切相關。意見建議：所以高血壓患者要低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，烹飪時要控制鹽的使用量，其它含鹽高的調料品如醬油等也要少放。同時也要盡量避免食用含鹽高的加工品，如腌制品。所以高血壓患者可以適當食用海鮮，但是要注意烹飪方式，以清蒸為宜。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-03-22 1401次
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高血壓能吃海鮮嗎有高血壓的人可以吃海鮮，如深海魚蝦，貝類，但需要注意適量，不可食用過多，不建議吃高鹽的海鮮產品，如腌制魚肉，蝦醬等，如果有痛風和高尿酸血癥不建議吃海鮮。高血壓患者多吃新鮮水果蔬菜和富含鉀和鈣的食品，少吃肉，少吃鹽，不要生氣，避免勞累。
惠麗超
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 2903次
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高血壓能吃的海鮮高血壓患者吃海鮮有牡蠣，牡蠣肉中含有豐富的鋅元素，能夠改變機體的鋅比值，降低并減少對人體的危害，可以有效控制高血壓，有利于穩定高血壓患者的病情，此外，牡蠣中化合物有降低血液中膽固醇濃度的作用，可以防止高血壓腦病及腦中風的發生。三文魚，三文魚中含有較多的不飽和脂肪酸，可以有效降低血壓，防止血栓，此外三
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 409次
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請問患有高血壓能吃海鮮嗎？?人的血液輸送到全身各部位，需要一定的壓力，這個壓力就是如果血壓過高會傷害各個器官組織，包括血管，心臟等也會增加腦卒中的風險。另外海鮮含鈣高，就像高血壓病人不能食用高鹽的食物一樣，富含鈣的海鮮對于高血壓的患者同樣有增進高血壓的風險，所以高血壓的患者應該謹慎地使用海鮮，特別是高血壓合并痛風的患者，海鮮
錢端
主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 721次
