剖腹產月子里吃什么好
對于剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產更慢一些,對營養的要求也自然的更高一些,在剖腹產以后可以吃雞蛋,雞蛋還有蛋白質豐富而且利用率高,還有卵磷脂軟黃素以及多種的維生素和礦物質,其中含有的脂肪容易被吸收,有注意產婦恢復體力。
紅糖的含鐵量,比白糖多一倍,適合剖腹產女性在月子里使用,而且含鈣量也比較高,還有胡蘿卜素、維生素b、煙酸以及一些微量元素,紅糖還能夠幫助子宮的收縮,促進惡露的排出并有止血的作用。
另外還可以使用小米粥,小米粥當中的維生素b、胡蘿卜素、鐵鋅含量比一般的高,可以單煮小米或者將大米和煮有很好的滋補效果。