在懷孕前三個月是可以吃蝦,蝦味道比較的鮮美營養(yǎng)非常豐富,可以制作成多種佳肴,富含蛋白質(zhì),同時蝦也含有孕媽媽需要的鈣、碘等一些微量元素,前提是孕媽媽需要對蝦沒有過敏反應才可以吃蝦。
多吃蝦可以補鈣,一般在孕媽媽懷孕時期鈣的補充都是不夠的就需要額外多吃一些補鈣的食物,還有含碘的食物,對于預防流產(chǎn)早產(chǎn)和先天性的畸形都有幫助有利于保胎安胎,還有補充大量的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),蝦含有豐富的蛋白質(zhì),多吃蛋白質(zhì)對寶寶的健康成長非常的有幫助。