許多準媽媽唯恐活動會傷了胎氣,加上家人的特別關照,往往活動減少,整天坐著或躺著,使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降。對重腹脹和便秘的發(fā)生,孕早期的準媽媽切不可亂用瀉藥,瀉藥容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。
對于一些癥狀較輕的孕婦可以采用食物療法,平時多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類,每天注意多飲水。適量的運動也可以增強準媽媽的腹肌收縮力,促進腸道蠕動,預防或減輕便秘。
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