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醫(yī)生主講實(shí)錄

皮肌炎的患者在病情緩解期可以做瑜伽,是一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng),舒緩患者的關(guān)節(jié)以及肌肉對(duì)改善肌肉的緊張,關(guān)節(jié)的活動(dòng)度都有很大的幫助,皮肌炎也患者在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)或者是鍛煉。一方面能夠增強(qiáng)肌肉的力量,改善肌肉萎縮這個(gè)情況,另一方面還能夠增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)對(duì)外界這些不良因素的抵御能力,才能夠增強(qiáng)抗病的能力,避免因?yàn)橐恍┟笆軟觯T發(fā)因素導(dǎo)致病情的反復(fù)發(fā)作。

除了瑜伽之外,患者還可以進(jìn)行漫步、賽跑、游泳、打太極拳這一類運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的原則是只要患者在運(yùn)動(dòng)之后不感到疲乏無力即可,運(yùn)動(dòng)也要循序漸進(jìn),從小運(yùn)動(dòng)量短時(shí)間開始逐漸加長(zhǎng)時(shí)間,加大運(yùn)動(dòng)量。

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