男人吃檳榔對懷孕沒有影響,但是檳榔本身有致癌性,即使不添加防腐劑也有致癌的風險,所以不建議多吃檳榔,過量的檳榔容易引起嘔吐、利尿、昏睡以及驚厥,甚至胸悶、出汗、頭暈,以致導致休克,所以不建議食用。
如果是在備孕期間,建議可以做吃一些富含維生素d類的食物,比如說牛奶制品、雞蛋、蛤蜊、魚仔、鱈魚油等含有豐富維生素d,維生素d是溶質性的,有助于維持雌激素正常分泌,調節細胞生長,具有助孕的功效。其中雞蛋中所含的對胎兒能夠起到重要的作用,其影響力可以延長到成年人,雞蛋富含多種的維生素、礦物質和必要的脂肪酸,也是優質蛋白質的極佳的來源之一。