一到三個月俯臥抬頭練習,寶寶出生后幾天就可以俯臥,但一個月內的寶寶,俯臥還不能自己主動抬起頭,只能本能的掙扎,使面部轉向一側。到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部,三個月時頭能抬得很穩,四到五個月從仰臥翻到側臥,建議媽媽從寶寶三個月時,對寶寶的翻身進行準備已訓練。
翻滾訓練可以促進寶寶全身肌肉的運動,對四肢的協調性也大有好處,寶寶睡著時可以試著側睡,這對翻身訓練很有好處。寶寶醒著時開始側躺,便可以訓練他翻身,可讓他在稍高的地方,正要翻過去的地方相對稍低,有利于他的訓練。
四到七個月從趺坐到獨坐,正常寶寶出生后四個月在成人扶持下,可短時間維持做的姿勢,六個月時能抱坐于大人膝蓋之上,如獨立坐著身體會前傾,需用手支撐,大約七個月時才能獨立的做一會兒。
八到十個月學爬訓練,爬行不僅可以促進寶寶的生長發育,還能使動作靈敏,情緒愉快,求知欲高,學習能力較強。
十到十二個月從站立到行走,十個月的寶寶手腳動作大多都已經很能夠很好的協調,可以讓他扶著床沿或者沙發,讓他站起來,媽媽在另一頭用玩具吸引他,或者用語言鼓勵他,并且對每一次的獨立行走成功給予獎勵,寶寶走路有些有分早晚,在訓練過程中不要太強求。