對于一個健康的人來講,一天大便一次屬于正常的。但是如果一天大便次數較多,但是沒有出現腹瀉或者腹痛的情況,一般都是因為脾胃虛寒或者慢性腸胃炎而導致,可以吃一些補脾益腸丸,進行調理。
在飲食上也注意些,一定要吃一些軟的容易消化的食物,要清淡一些。盡量少吃油膩食物和刺激性的食物,減少對消化黏膜的刺激。
平時要養成定時排便的好習慣,即使排不出來也要按時的上廁所。經過長時間的條件反射,就會養成定時大便的習慣。一些心理因素也會造成排便次數增加的情況產生,平時一定要放松心情。
對于一個健康的人來講,一天大便一次屬于正常的。但是如果一天大便次數較多,但是沒有出現腹瀉或者腹痛的情況,一般都是因為脾胃虛寒或者慢性腸胃炎而導致,可以吃一些補脾益腸丸,進行調理。
在飲食上也注意些,一定要吃一些軟的容易消化的食物,要清淡一些。盡量少吃油膩食物和刺激性的食物,減少對消化黏膜的刺激。
平時要養成定時排便的好習慣,即使排不出來也要按時的上廁所。經過長時間的條件反射,就會養成定時大便的習慣。一些心理因素也會造成排便次數增加的情況產生,平時一定要放松心情。
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