第一,要避免飲酒,咖啡,茶等刺激性的飲料,要注意戒煙。
第二,要少吃含脂肪比較高的食物,比如肥肉,高動物脂肪,高膽固醇的食品,因為這些食物能夠產生酮體酸類,花生四烯酸等代謝產物和炎癥物質,可以抑制t淋巴細胞的功能,引起和加重關節的腫痛。
第三,要少吃甜食,因為糖類容易導致過敏加重關節滑膜的炎癥,另外吃甜食過多容易引起肥胖,加重關節的負擔。
第四,對于巧克力,花生,干酪等這些食品也盡量的少吃,因為這些食品能夠產生致炎的介質,前列腺素,白三烯,酪氨酸激酶等等容易使關節炎加重或者復發。
痛風的患者除了要注意上述事項之外,還要注意做到低嘌呤飲食,動物內臟,帶貝殼類的海鮮,這類食物是盡量的不要吃。