婦女懷孕一個半月左右,體內的絨毛膜促性腺激素分泌量會達到最高,這個激素會導致胃酸分泌減少,隨之消化酶的活性也降低,所以不但影響孕婦的胃腸道的功能,有的孕婦還有可能會出現頭暈、惡心嘔吐、食欲不振的現象。發現這種情況以后,首先要注意不要過度的緊張,飲食上要注意吃一些易消化的食物,比如說面包、餅干、果汁、蜂膠、點心等,也可適當的吃一些雞蛋、豆制品、奶制品,特別是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。
在日常生活中要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃一些油炸的、堅硬的、不容易消化的食物,要禁用煙酒和一些強烈的、刺激的、辛辣的調味品,平時要采用少量多餐的方式,每天五到六餐為宜。