總是打嗝是正常的生理現象,如果影響到生活,建議到消化內科檢查一下,應該根據病因進行有針對性的治療。打嗝常常是由于飲食過飽后引起,引起打嗝的原因有很多種,包括胃、食管功能或器質性改變,也有外界物質生化、物理刺激引起。
發生打嗝時不要心焦氣燥,若因過飽過急飲食造成者,數分鐘內可自動緩解,因慢性病導致者在解痙、加強胃動力治療后也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲,也不要做劇烈的運動,在吃飯的時候,要注意避免過急過快,要細嚼慢咽,避免暴飲暴食,注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩辛辣刺激性的食物,多喝一些溫開水,多注意休息。