用熱水泡腳既解乏又利于睡眠,同時熱水泡腳可以改善局部的血液循環,祛除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。冬天的天氣寒冷,對于女性來說特別容易出現手腳冰涼的情況,準媽媽們用熱水泡腳能夠起到促進血液循環,溫暖身體的作用,而且能還能有效地消除身體的疲勞促進睡眠,所以孕婦是可以泡腳的,但是泡腳的時候水溫不宜過熱,時間不要過長,只要感覺到溫熱就可以了,如果泡后感覺到全身有出汗的現象就不要再繼續泡腳。
孕婦在泡腳的時候要注意不要在泡腳水里試水,否則會拉長泡腳的時間,孕婦坐久了身體下彎會影響到腹中的胎兒,孕婦的泡腳時間不要太長,因為泡腳很容易出汗容易受風,而且最好穿上襪子,不要讓腳心著涼,引起腳后跟的疼痛,腿腳麻木。而且孕婦泡腳的時候最好是不要使用中藥,因為中藥使用不當可能會對胎兒和自身健康不利,在泡腳時也不宜進行腳底按摩,以免引發早產或流產。