一、含維生素c豐富的食物。主要有新鮮蔬菜水果,特別是綠葉蔬菜,青椒、柑橘、鮮棗、獼猴桃、刺梨等。冬季蔬菜淡季時候,豆芽也是很好的維生素c來源。
二、調(diào)劑食用動物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豆制品。
三、魚蝦蟹蛋奶等動物性食品以及蠶豆、菠蘿、花粉等植物性食物都可以成為過敏源,這些食物引起的過敏性紫癜發(fā)病率可占百分之十到百分之十五,應(yīng)逐一加以排除。
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測