一、白天睡太多,白天盡量少睡,晚上稍晚點睡覺,睡前不要讓他玩得太興奮。
二、寶寶饑餓,睡前讓他吃飽、換紙尿褲,盡量不要讓尿濕等情況影響他休息。
三、被子包得太緊,不能包得太緊,孩子睡覺時不能完全放松,房間冷的話想辦法加個電暖氣,讓他穿厚一點的睡衣。
四、跟孩子說話時語氣要溫和容易讓他放松,有時大人焦慮暴躁孩子的情緒也會有所影響。
父母一定要進行人為干預調整寶寶的睡眠時間,因為這個時期是寶寶生長最快的時期,夜間體內會釋放大量的促生長激素幫助寶寶的健康成長,而且只有通過充足的睡眠才能夠得到,所以夜間充足的睡眠對寶寶尤為重要。