第一,患者要大量的飲水,每天飲水量在兩千到三千毫升,通過大量飲水,大量排尿,能夠促進尿酸的排出。
第二要低鹽飲食,食鹽每天的攝入量要小于六克。
第三可以多吃一些含堿性的食品,增加堿性食品的攝入可以降低血清尿酸的濃度,甚至使尿液呈堿性,從而增加尿酸在尿中的可溶性,促進尿酸的排出,可以選擇的蔬菜和水果,就是堿性的蔬菜水果有馬鈴薯,奶制品,柑橘等等,這些食物不僅能夠排出尿酸,又能夠供給豐富的維生素和無機鹽,有利于痛風的恢復。
第四是要少吃脂肪,因為脂肪可以減少尿酸的排出。痛風并發高脂血癥者,脂肪的攝取量應控制在總熱量的20%到25%。另外含脂肪過多的食物也容易引起肥胖,而肥胖的也是導致痛風發病的一個因素。