大便酸臭,一般是因腸炎和消化不良引起的,飲食不當(dāng)為主要的原因,比如經(jīng)常吃肉的人容易導(dǎo)致大便酸臭,并且容易有便秘的癥狀,正常大便會(huì)呈現(xiàn)一些堿性,大便在結(jié)腸內(nèi)生存留的時(shí)間越長(zhǎng)則堿性越低,酸性就會(huì)升高。
若消化不好,腸道蠕動(dòng)慢,就容易造成大便困難,增加大便在腸道內(nèi)的一些滯留,大便堆積在腸道的時(shí)間越長(zhǎng)酸性越高,引起腸道內(nèi)菌群失衡就會(huì)出現(xiàn)大便酸臭,因此平時(shí)應(yīng)注意以下情況:
第一:建議適當(dāng)?shù)某砸恍└o類的食物,例如,紅薯、土豆之類的,另外可以多吃一些高纖維的蔬菜和水果促進(jìn)腸的蠕動(dòng)。
第二:要防止菌群失調(diào)。
第三:要保證睡眠。睡眠不足也會(huì)引起腸道負(fù)擔(dān)加重。