如果長期節食的話會出現營養不良,鐵離子,葉酸,維生素b12,這些營養物質吸收不良會出現貧血,貧血導致了血液攜氧能力降低,組織缺氧引起多器官和系統不同表現,貧血的患者常出現頭痛,頭暈,耳鳴,注意力不集中,記憶力減退學習或者工作效率降低等情況,容易疲勞,乏力,食欲減退,惡心,腹瀉或者便秘。
嚴重貧血可以引起活動后的心慌氣急,部分患者,此癥狀就診心內科,驗血發現貧血的存在,長期嚴重的貧血會導致貧血性心臟病的發生,甚至出現心力衰竭。
部分患者貧血的程度比較輕或者貧血發展比較緩慢癥狀不明顯,貧血的發生速度,程度越重,不適的表現就會越來越突出,換成了就容易來醫院就診。
如果貧血發生的速度慢,程度比較輕不適表現就不明顯,卻可能被忽視過的患者就診醫院不強,會延遲貧血的進一步治療,所以說節食跟頭暈是有一定關系的,平常要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮的蔬菜水果多吃含鐵的食物,不要過度的節食以免影響您的健康。