女性本身體質比較弱,加上一些生理性的因素,比如經期、經期血液的流失帶走血液中的血紅蛋白、蛋白質,造成女性缺鐵、缺維生素、血色素低。女性產后、分娩、哺乳和生病會消耗女性身體的能量,造成氣血虧虛、內分泌失調、抵抗力下降也容易發生貧血。第三、女性的飲食結構,生活習慣不合理或者是過度的節食往往也會引起營養不良,造成貧血。
如果患上了中度貧血一般會出現四肢無力、犯困、沒精神,嚴重時會出現暈倒的情況,食欲會進一步的減退,身體的抵抗力不好容易生病,所以如果患上中度貧血,補充鐵以外還要注意補充身體所需蛋白質以及維生素,平時多吃些蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食物,要堅持進行調理性的治療,使癥狀盡早康復,還要保證充足的睡眠,注意休息。