痛經期間可以服用一些布洛芬,每日三至四次不能太多,建議在大夫的指導下進行,其次可以多喝一些溫的熱水或者是溫的牛奶。
暫時不要喝濃茶,因為濃茶還有咖啡因比較多,能夠刺激神經和心血管導致痛經或者是經期延長以及出血過多的現象。同時茶中含有的物質容易在腸道與食胃中與鐵結合,會發生沉淀,影響鐵的吸收引起貧血。
此外經期最好不要喝酒抽煙,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,經期的時候既然也應該注意衛生保健,避免劇烈運動和過冷過強的刺激,適當的休息,自我放松自我克制,盡量減少情緒波動,還有就應該注意休息,月經期間應該多喝溫開水保持大便通暢。