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月經(jīng)疼怎么緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先服用止痛藥,當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)女性可以用牛奶和食物一起服用止痛藥,止痛藥約在在二十至三十分鐘后會起效,且持續(xù)12小時(shí),這種方法不建議長時(shí)間使用,也可以用益母草十五克,大棗三十克加紅糖適量,熬煮后服用,每日一劑早晚服。

第二就是按摩法,病人仰臥于床,先將雙手搓熱,然后將兩手放在小腹上,先由上至下按摩六十至一百次,再由左至右按摩六十至一百次,最后轉(zhuǎn)圓按摩六十次,以局部皮膚紅潤為宜,每日早晚各一次,或者病人用雙手互相摩擦直至發(fā)熱,在肚臍下面順時(shí)針按摩二百次,或者是點(diǎn)足三里,三陰交處都可以。

其次就是外敷法,下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣,促進(jìn)腹部的血液循環(huán),能夠緩解痛經(jīng),如果用加熱的中藥熱敷活血通絡(luò),行氣止痛的效果會更好一些,用川烏草烏各五克可以,其次就是針灸法,痛經(jīng)前或者是發(fā)作的時(shí)候可以進(jìn)行針灸,但是應(yīng)該選擇專業(yè)的地方進(jìn)行。

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