十個月寶寶的輔食一般分為三頓奶,兩頓飯。
早六點半左右一頓奶約180毫升。
八點左右吃早餐,可以是蛋羹和菜泥、面包或粥和肉泥、菜泥。
十點左右吃水果。
十二點左右喂奶,180毫升左右。
下午三點左右水果或者酸奶。
五點左右吃爛面條、蔬菜或肉末或餃子等。
晚八點左右喂180毫升奶。
喂養原則為:十個月的寶寶消化蛋白質的胃液已經完全能夠發揮作用了,可以適當多吃一些蛋白質的食物,如豆腐,奶制品、魚、瘦肉末等。
家長還要注意新的輔食品種要一樣一樣增加,適應一種再增加另一種。如果有不良反應要立即停止,添加的新食物要在喂奶前,先吃輔食再喂奶。